بعد سنوات من البحث.. لخص عالم علم الإنسان البريطاني ( آشلي مونتاج ) :إلى أن  تقدم السن أمر اختياري إلى حد كبير . وقد اكتشف أنه بممارسة نطاق واسع من الاهتمامات العقلية الفعالة وأسلوب حياه نشط ، يمكن أن يوصل جسدك وعقلك وروحك إلى اكتشاف القدرات الكامنة ، حيث يكون هناك فرصة رائعة لأن نكون حاضري الذهن وربما أكثر حضوراً في سن 70 و80 وحتى 90 عما كنا في العشرينات من العمر . تقدر خلايا الجسد عددها بالتريليونات كلها للنمو وتحسين قدراتها ومن خلال الحوارات أو سعي وراء الإبداع تبدأ تلك الخلايا فوراً في التغير لتنتج المزيد من الطاقة الكهروكيميائية  مما يجعلك تصبح أكثر قدرة وذكاء . بمعنى :كلما زاد ثراء تجاربك الحسية كلما زاد تأخر شيخوختك .

إن المخ يشبه العضلة ، وهو في حاجة إلى التدريب .